セブのオートミールに挑戦！
おはようございます(^-^)
水曜日が始まりました！今日も相変わらずセブは暑いです。
湿気もある。
今日の朝ごはんは
ホットケーキでした〜！普通に美味しいです。
毎日、インスタントコーヒーも飲んでます。
こっちのNESCAFEパッケージはなぜか、にょろにょろって繋がってる笑
持ち運びには便利！
お昼前には、昨日先生にオススメしてもらったオートミールも食べてみたよ！
チョコレート味なんだけど、思ったよりは甘くなくて食べやすかったです。
そしてお昼はパスタ〜。美味しかった〜！
さてと、お昼寝もがんばりましょ〜！！
フィリピンで生活しながら無料で痩せちゃう作戦
午後の授業も終わり火曜と木曜のお楽しみ。
今、フィリピンで流行中のエクササイズ"ZUMBA"レッスンへ行ってきました🎶
授業が終わってから速攻で動きやすい服装に着替えて、学校の先生とおしゃべりしながらトライシクルという乗り物に揺られながら向かうこと7〜8分で到着！
日本の感覚で言うと、AEONより小規模なショッピングモール(名古屋でいうアピタとかフィール)の特設会場的な場所でやっています。
学校の近くにあるGAISANOショッピングモールでは毎週火曜と木曜のPM5:00〜PM6:00
。参加は自由で、なんと無料で受けられちゃいます！
初めて見たときは近所の買い物がてら来ているおばちゃん達が、揃って腰をフリフリしていてなんだか異様な光景でした。笑
でもやってみるとめっちゃ面白い！！しかも楽しみながらめっちゃ汗かく！！
「Zumba（ズンバ）は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです」
先週も同じコーラ先生と来ました。コーラ先生は火曜のゲイのインストラクターが好きみたいです。ちなみにこの方がゲイのインストラクター
先週は臨時でゲイのインストラクターがお休みしてて、コーラ先生は途中帰っちゃったけど、今日はノリノリでした。踊りっぷりからもわかるくらいノリノリなのが可愛い！笑(o^^o)
ZUMBAしたあとは、ショッピング🎶
先生も夏に向けてダイエット中！
私もおすすめのオートミールを買ってみました！ここのメーカーが有名みたい。
感想はまた後日アップします。
今日の夜ごはんは魚のタルタルソースでした！
ではまた明日〜！おやすみなさーい。
平日の午前の様子
おはようございます(^-^)
全然気づかなかったけど昨日の夜は雨が降ったみたいで
外に出たら水たまりができててました！いつもよりじめじめした空気です。
土砂降りは[ Cats and dogs ] というそうです。可愛いフレーズですね(*^_^*)笑
This morning was cats and dogs.
朝ごはんは
スイカ、オレンジ、そして昨日のコロッケ！
今日は早く起きるつもりだったのに、
ついつい寝過ごしてしまい朝ごはんもギリギリ…。
自習室で昨日の復習中です。
気を取り直してがんばろう〜！
1限目のクラスは2階の踊り場みたいなところにあるソファーでレッスンなんだけど、
扇風機のみでクーラー効かなくて汗だくでした笑
コーヒー飲みながらレッスン受けられるところが気に入ってます！
ランチは
蒸し器で作ったシュウマイ！！とチキンのトマト煮でした〜🎶
お腹いっぱいになったところで彼は恒例のお昼寝タイムです。
さて午後からもがんばりましょー！！
フィリピンの語学学校３週間目に突入！
今週も始まりました～！！
フィリピンの語学学校（クロスロード)に来て３週間目に突入です！
残すところあと１０週間。。。あっという間だなあ。。。。
学校の流れにも、環境にもだいぶ慣れてきたこの頃。
１週間ごとに、担当の先生からその週にやった内容とコメントがもらえます。
これを読むと、いいこと書いてもらえるように頑張ろう！と思える。
そして毎週月曜日は、週１回のチェックテストがあるのです。なんだか忙しい月曜日。
お尻を叩かれながらギリギリになって必死で勉強しています笑。
次こそはしっかりやろう笑
日本でいう７月～８月に突入したフィリピンは毎日暑いです。。。
今日の朝ごはんは
マンゴー、黄色のスイカ、ラーメン
休憩時間にドライマンゴーを食べました。
今日は久々に復習・予習できたからなんとなく理解できて楽しかった♬
ランチは大好きなチキンカレー🎶
美味しかった～☆☆☆
こんな感じでバイキング形式でとっていきます。
夜ごはんはコロッケ、魚、お味噌汁
肉入りコロッケがすっごい美味しかった！
こっちの料理は基本的に味が濃いので、薄味の彼は味噌汁をお湯で薄めていました。
夜ごはんを食べ終わり、チェックテストから解放されたあとはご褒美が！
新入生から日本のお土産をいただきました！
まだ２週間しか経ってないのに、日本の食べ物なら何でも感動しちゃう！笑
岡山出身の子のきび団子です。
学校のオーナーさんからもどこかのクッキーみたいなお菓子(^^♪
鳩サブレみたいで、個人的にすごい好きなお菓子でした！
この青々しいケーキはいかにも海外って感じ笑
明日からも、１日１日を大切にがんばりましょう。
